[● Rééquilibrage Alimentaire ●] LSDP ♡

L' évolution de mon Régime :
Durée du Régime (sans les pauses) : 8 Mois ♡

 Les paliers N°1 → 75 kg ✔            Les paliers N°2 → 70 kg ✔
Les paliers N°3 → 65 kg ✔            Les paliers N°4 → 60 kg ✗
Les paliers N°5 → 55 kg ✗             Les paliers N°6 → 50 kg ✗

90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70
69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50

Quel est votre poids de départ ?
Quel est votre poids actuelle ?
La date du début de votre Régime ?
Pourquoi avez vous décidé de faire une régime ?

Poids de Départ : 90kg ~ Poids Actuel : 64kg ~ Poids souhaité : 55kg ~ Poids Rêver : 50kg

 

J'ai choisi cette méthode pour la simple raison c'est qu'on ne se prive de rien t'en qu'on varie nos cotas de calories par jours (Attention la méthode conseil de varier entre 1200 / 1600 chaque jours pour une perte de poids, ne pas manger moins de 1200 calories ou + de 1800 calories par jours pour éviter de stocker en graisse). Avant cette méthode j'avais déjà essayé des régimes mais soit je finissais par craquer soit une fois arrêté je reprenais le double. Je vous avoue que pendant 2/3 mois j'ai arreté la méthode LSDP car j'étais arrivée à un pallier donc je ne perdais plus mais je n'ai rien repris. Ce qui est un bon point :) Je reprends la méthode en ce jours car j'aimerais arriver à perdre tout mes kilos qui me complexent vraiment. Je vous tiendrais au courant dans des prochains articles.

Quelques petits schémas de la méthode "Le Secret Du Poids" que je suis ⇩ :

Et vous avez-vous testé "Le Secret Du Poids" ? N'hésitez pas à faire partager votre parcours ;) !

[● RDC #07 ●] Les Chouquettes

 

✨ Préparation : 30 minutes
✨ Cuisson : 30 minutes

✨ Ingrédients (pour 4 personnes) :

150 g de farine
100 g de beurre
4 œufs
25 cl d'eau
15 g de sucre en poudre
1 pincée de sel
150 g de sucre perlé

✨ Préparation : Porter à ébullition l'eau avec le beurre, le sucre et le sel dans une casserole. Retirer du feu et ajouter la farine d'un sel coup, mélanger énergiquement pour obtenir un mélange homogène. Remettre la pâte sur le feu pour l'assécher, elle doit se décoller des bords de la casserole. Incorporer alors les œufs un à un en remuant bien entre chaque. Déposer des petits tas de pâte espacés sur la plaque à pâtisserie beurrée à l'aide d'une poche à douille ou de 2 cuillères. Saupoudrer de sucre perlé et secouer la plaque pour retirer l'excédent de sucre. Recommencer l'opération, et laisser de côté le sucre qui n'a pas accroché aux choux. Faire cuire les chouquettes environ 30 min dans le four à 210°C (thermostat 7), dans le bas du four. Laissez-les refroidir dans le four éteint et déguster.

[● RDC #06 ●] Cupcake Chocolat

✨ Préparation : 30 minutes
✨ Cuisson : 20 minutes

✨ Ingrédients (pour 18 pièces environ) :


175 g de chocolat haché ou mixé
225 g de beurre mou
225 g de sucre
4 œufs
250 g de farine avec levure incorporée
25 cl de lait
175 g de sucre glace
1 blanc d’œuf

✨ Préparation : Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Faire fondre le chocolat au micro-onde, 3 x 30 secondes à 650 W. Mélanger le beurre et le sucre puis ajouter les oeufs 1 à 1. Ajouter le chocolat fondu, bien mélanger. Ajouter la farine en alternant avec le lait et mélanger encore. Remplir des moules à muffins ou des ramequins aux 3/4. Cuire 20 minutes environ, les gâteaux doivent être bien gonflés, une pointe de couteau ressort sèche. Démouler et laisser refroidir. Pour faire le glaçage, mélanger le blanc d’œuf et le sucre glace, le répartir uniformément sur les cupcakes. Décorer avec des vermicelles avant que le glaçage ne sèche.

[● RDC #05 ●] Muffins

 

✨ Préparation : 10 minutes
✨ Cuisson : 15 minutes

✨ Ingrédients (pour 4 Personnes) :

175 g de farine
100 g de sucre
1 œuf
10 cl de lait
50 g de beurre
3 cuillères à café bombées de thé de Noël (Esprit de Noël Mariage Frères ou autre)
1/2 sachet de levure

✨ Préparation : Préchauffez votre four à 220°C (thermostat 7/8). Faites fondre le beurre. Faites bouillir le lait et faites-y infuser le thé Esprit de Noël 4 min (hors du feu) puis filtrez. Battez l’œuf avec le sucre. Ajoutez le beurre. Mélangez la farine et la levure. Ajoutez par petite quantité, en alternant, la farine et le lait infusé. Versez dans des moules à muffins et enfournez à 220°C (thermostat 7/8) pendant 15 min.

[● RDC #04 ●] Tiramisu

✨ Préparation : 15 minutes
✨ Cuisson : 0 minutes

✨ Ingrédients (pour 8 personnes) :

3 gros œufs
100 g de sucre roux
1 sachet de sucre vanillé
250 g de mascarpone
24 biscuits à la cuillère
1/2 litre de café noir non sucré
30 g de poudre de cacao amer

✨ Préparation : Séparer les blancs des jaunes. Mélanger les jaunes + sucre + sucre vanillé. Ajouter le mascarpone au fouet. Monter les blancs en neige et les incorporer délicatement à la spatule au mélange précédent. Préparer du café noir. Mouiller les biscuits dans le café. Tapisser le fond du moule avec les biscuits. Recouvrir d'une couche de crème, œuf, sucre, mascarpone. Alterner biscuits et crème. Terminer par une couche de crème. Saupoudrer de cacao. Mettre au réfrigérateur 4 heures minimum.

[● RDC #03 ●] Fondant Au Chocolat

✨ Préparation : 10 minutes
✨ Cuisson : 12 minutes

✨ Ingrédients (pour 4 personnes) :


120 g de chocolat noir + 8 carrés (5 g) à réserver
3 œufs
80 g de sucre
35 g de beurre
1 cuillère à soupe de farine

✨ Préparation : Faites fondre dans une casserole le chocolat et le beurre, en remuant régulièrement pour former une pâte homogène et onctueuse. Dans un saladier, mélangez les œufs, le sucre et la farine. Incorporez la préparation chocolatée, et mélangez. Versez 1/3 de la préparation dans des ramequins individuels. Déposez deux carrés de chocolat dans chacun des 4 ramequins, puis recouvrez-les avec le reste de la préparation chocolatée. Placez les ramequins au four (thermostat 7 / 210°C), pendant environ 12 min, pas plus! Dégustez de préférence chauds ou tièdes.

[● RDC #02 ●] Les Cookies

 

✨ Préparation : 5 minutes
✨ Cuisson : 10 minutes

✨ Ingrédients (pour 15 pièces) :

250 g de farine
125 g de sucre de canne roux (ou cassonade)
1 sachet de sucre vanillé
1 pincée de sel
1/2 sachet de levure
1 œuf
125 g de beurre
2 cuillères à café de miel
pépites de chocolat (à volonté)

✨ Préparation : Mélangez la farine, les sucres, le sel, et la levure dans un grand saladier. Faites fondre le beurre, et ajoutez-y, l'œuf battu et les 2 cuillères de miel, et incorporez le tout à la préparation. Ajouter les pépites de chocolat (de préférence au lait, mais j'ai déjà goûté des cookies aux 3 chocolats, et c'est exquis), et mélanger avec une cuillère en bois. Préchauffez votre four à 220°C (thermostat 7-8), avec la grille au plus bas. Façonnez des cookies d’environ 10 cm de diamètre, et disposez-les sur une plaque. Ils doivent être assez espacés. Enfournez-les

[● RDC #01 ●] Les Gauffres

✨ Préparation : 20 minutes
✨ Cuisson : 3 minutes

✨ Ingrédients : (pour 12 gaufres)

80 grammes de beurre
75 grammes de sucre
1 sachet de sucre vanillé
3 œufs
200 grammes de farine
5,5 grammes de levure chimique
1/4 litre de lait

✨ Préparation : Faire fondre le beurre, mélangez le au sucre & au sucre vanillé. Battre les deux œufs entiers & un jaune d’œufs à la fourchette. Réserver le troisième blanc à part pour le battre en neige. Ajouter les œufs battus au mélange précédent. Ajouter la farine tamisée avec la levure en poudre. Verser un peu de lait en délayant progressivement pour ne pas faire de grumeaux. Battre le blanc en neige et incorporer délicatement à la pâte. Graisser le gaufrier et les faire cuire pendant 2 à 3 minutes.

[● HAUL #01 ●] Eau Micellaire Mixa

J'ai craqué ce week-end en faisant mes courses sur les Eaux Micellaires de chez Mixa vu que les Blogueuses et Youtubeuses en disent que du bien. Donc pourquoi pas tester pour se faire son propre avis non ?! et puis j'adore découvrir de nouveaux produits :)

Pour ma part je les ai acheté à "Auchan" pour 6€25 l'unité. La gamme dispose de trois versions. 

- Une faite pour les peaux sensibles mixtes à grasses (bouchon vert) qui est censée purifier et rafraichir la peau, de nettoyer et démaquiller yeux et visage en un seul geste. Elle contient 400 mL et elle est sans paraben et sans alcool.

- Une version peaux très sensibles et réactives (bouchon bleu) qui est censée apaiser les sensations d'irritations, de nettoyer et démaquiller yeux et visage en un seul geste. Elle contient 400 mL et elle est sans paraben, sans alcool et sans parfum.

- Une version peaux sensible et sèche (bouchon rose) qui est censée hydrater et adoucir, de nettoyer et démaquiller yeux et visage en un seul geste. Elle contient 400 mL et elle est sans paraben et sans alcool.

Voila tout ce que je peux dire pour le moment sur les 3 produits,

je vais bien les testés et je vous en reparlerai dans une prochaine revue.

En attendant n'hésiter pas à me donner votre avis si vous les avez testés.

[●Cheveux #N°01●] Ma Routine Eclaircissante

Je tenais à vous parler de ma routine pour éclaircir mes cheveux (châtain claire avec des reflets roux au soleil) car il y a du pour et du contre dans cette méthode ... Vous vous en doutez que pour avoir un "effet méché" ou "effet Tie And Dye" se sont des produits agressant les cheveux.

  [●Édition Summer 2014●]

Alors pour commencer le shampoing et après shampoing de la gamme "Camomille et Miel de fleurs" de chez Garnier sont très bien. Je les utilise tout les étés pour m'éclaircir les cheveux et ils marchent plutôt bien. Ils me rendent en plus les cheveux tout doux et soyeux donc je dis pas non à cette routine capillaire. Niveau odeur elle n'est pas désagréable pour ma part après tout le monde n'est pas obliger d'aimer cette senteur qui peut-être entêtante. Le seul point négatif que je peux trouver au shampoing c'est que je ne peux pas l'utiliser à chaque shampoing car il me graisse les cheveux plus rapidement.

Par contre je testerai bien le masque mais impossible de le trouver hélas. Si quelqu'un la déjà tester n'hésiter pas à me dire s'il vaut le coup ou pas car je veux le commander via le net et il me reviendra du coup plus chère que si je le prenais en magasin.

Pour ce qui concerne la "gelée éclaircissante effet soleil à l'extrait de camomille" de chez Garnier c'est un produit qui coûte 10€90 chez Auchan, 11€ et quelques à Monoprix et on peut la trouver dans les 8€ dans certains magasins. Tout d'abord la marque conseil cette gelée seulement pour les cheveux châtains à blonds et ne doit pas être utiliser sur cheveux colorés. Je préfère le dire car une amie qui est brune à fini rousse en utilisant ce produit ... (Attention je dis pas que toutes les brunes finiront rousses mais vous prenez le risque de le devenir en utilisant ce produit ... Tout dépend de vos cheveux je pense). Le pot contient 150 mL de produit et il est à appliquer sur cheveux humides ou secs mais sans rinçage. Pour ma part je les acheté pour faire un effet "Tie & Dye" et j'en suis satisfaite. Des la première application j'ai commencé à voir un résultat et je n'ai fais que 3 applications pour avoir l'effet que je voulais. Par contre j'ai les cheveux très fins et à tendance secs au niveau des pointes donc un conseil pour les filles dans le même cas que moi faites des soins (masques, après shampoing, huiles ...).

Application : Pour ma part, je trouve plus pratique de faire deux couettes pour mieux poser le produit sur les cheveux (pour celles qui veulent faire un effet "Tie and Dye" comme moi). Puis prenez une noisette de produit dans votre main et poser le sur une couette de façon homogène tout en insistant plus sur les pointes (pour un effet dégradé). Puis faites la même chose pour la deuxième couette. Une fois finit laisser sécher naturellement en peignant régulièrement pour éviter les nœuds (3/4 heures) ou utiliser un sèche cheveux mais le produit est réactif à la chaleur donc vous risquez d'avoir un éclaircissement plus prononcé que si vous laissez poser naturellement.

Bien entendu tout ceci n'est que mon avis perso et mon expérience ... Le produit peut avoir des réactions différentes sur vous ... Tout dépend de la nature de vos cheveux

[photos Avant/Après à venir !]
Avez-vous testé ce produit ? Vos avis ?

Palette de Blush de EyesLipsFace

Petite nouveauté de chez ELF qui me tenter trop. J'ai pris les deux palettes car chacune avaient des couleurs de fards que j'aime appliquer. Une palette dispose de 4 blushs seulement pour 6€80.

Je dois reconnaître quand les achetant j'avais peur d'être déçue comme je le suis des blushs mono de la gamme studio car j'en avais 3, j'en ai gardé qu'un car les autres je ne les trouvais pas très pigmentés. Mais les palettes elles sont très bien pigmentées faut vraiment avoir la main légère.

Dans cette nouvelle gamme de blush E.L.F, la marque propose deux teintes de palette. 

- Une "Light" qui est plus pour les peaux claires

- Une "Dark" qui est plus pour les peaux plus foncées

Les palettes ont des couleurs mates sauf un fard par palette qui est pailleté. La "Light" dispose d"un fard marron qui peut aussi servir de contouring et poudre de soleil.

  

 

Le packaging de cette palette est plutôt sobre, disposant d'un grand miroir à l’intérieur qui est assez pratique si on met cette palette dans notre sac à main. Pour ma part je prendrais jamais le risque de la mettre dans mon sac car les fards sont clipsable dans la palette donc facile à s'enlever et de se casser.

Palette "Light"

Palette "Dark"

Conclusion : Très satisfaite des deux palettes, fards très bien pigmentés, belles couleurs et bonne tenue.

Et vous les avez-vous commandés ? Vos avis ?

"No Makeup Makeup" de Too Faced

Je tenais absolument à avoir cette palette car généralement je suis quelqu'un qui me maquille seulement le teint le week-end ou les jours en semaine quand je suis en repos. Donc je me suis jetter à l'eau et je les commandé malgré que son prix de 36€ me freiner quand même pour cette petite palette mais j'adore les produits "Too Faced" ... C'était obliger que je craque un jour :) Et puis entre nous, une palette "Teint Frais Parfait" on en rêve toutes (non ?!) mais c'est difficile à trouver ... :)

Tout d'abord cette palette à tout simplement un packaging trop mignon (même si tout les packagings "Too Faced" sont craquants) avec une petite touche "girly" qui nous pousse la tentation de l'achat (du moins pour ma part). ♡

 

Donc comme vous pouvez l'avoir vu cette palette contient : 

● Un bronzeur ● Un blush poudre ● Un blush crème ● Un enlumineur ● Deux anti-cernes

Le Bronzeur : Tout d’abord ne vous attendez pas à un teint halé car ce n'est pas un véritable bronzeur, il permet de structurer les visages pâles et il apporte de la lumière car il est assez irisé . Il est assez clair mais pas du tout orangé ce qui est un très bon point et permet de mettre en valeur le visage qu'il soit clair ou un peu ensoleillé.

Le Blush Poudre :  Ce blush peut paraître très flash mais en réalité c'est un joli rose frais avec quelques fines paillettes. Il donne bonne mine et le résultat est intense car il est très pigmenté et sa tenue est très bonne, rien à dire !

Le Blush Crème :  Il est équivalent au blush précédent mais en texture crème , il est très facile à appliquer, très crémeux et intense avec un fini plus lumineux que le blush poudre.

Les Anti-cernes : Ils sont très bien niveau couleur, l'application est crémeuse mais peut avoir tendance à filer un peu dans les plis donc il faut avoir la main légère (il y en a un beige clair et l'autre plus foncé qui tire sur le orange).

L'Enlumineur : Il est assez transparent, presque uniquement pailleté, il est très sympa sous le sourcil pour illuminer le regard.

Et vous qu'elle est votre avis sur cette palette ?