[● Rééquilibrage Alimentaire ●] LSDP ♡

L' évolution de mon Régime :
Durée du Régime (sans les pauses) : 8 Mois ♡

 Les paliers N°1 → 75 kg ✔            Les paliers N°2 → 70 kg ✔
Les paliers N°3 → 65 kg ✔            Les paliers N°4 → 60 kg ✗
Les paliers N°5 → 55 kg ✗             Les paliers N°6 → 50 kg ✗

90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70
69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50

Quel est votre poids de départ ?
Quel est votre poids actuelle ?
La date du début de votre Régime ?
Pourquoi avez vous décidé de faire une régime ?

Poids de Départ : 90kg ~ Poids Actuel : 64kg ~ Poids souhaité : 55kg ~ Poids Rêver : 50kg

 

J'ai choisi cette méthode pour la simple raison c'est qu'on ne se prive de rien t'en qu'on varie nos cotas de calories par jours (Attention la méthode conseil de varier entre 1200 / 1600 chaque jours pour une perte de poids, ne pas manger moins de 1200 calories ou + de 1800 calories par jours pour éviter de stocker en graisse). Avant cette méthode j'avais déjà essayé des régimes mais soit je finissais par craquer soit une fois arrêté je reprenais le double. Je vous avoue que pendant 2/3 mois j'ai arreté la méthode LSDP car j'étais arrivée à un pallier donc je ne perdais plus mais je n'ai rien repris. Ce qui est un bon point :) Je reprends la méthode en ce jours car j'aimerais arriver à perdre tout mes kilos qui me complexent vraiment. Je vous tiendrais au courant dans des prochains articles.

Quelques petits schémas de la méthode "Le Secret Du Poids" que je suis ⇩ :

Et vous avez-vous testé "Le Secret Du Poids" ? N'hésitez pas à faire partager votre parcours ;) !